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武磊:處于康復(fù)第一階段還沒開始跑步,希望隊友幫我圓夢超級杯

時間:2025-01-30 16:26:10 來源:微博

體育資訊1月30日報道宣 今天是徐根寶指導(dǎo)81歲的生日,根寶基地再度上演傳承感恩奮進(jìn)的集體活動,基地培養(yǎng)弟子集體登島拜訪致謝恩師徐根寶。在接受《五星體育》采訪時,武磊談到了看望徐指導(dǎo)的感受,以及自己的傷病恢復(fù)情況。

——談學(xué)到了什么

武磊:學(xué)無止境吧,就像徐指導(dǎo)說的,大家能聚在一起很重要,通過這樣一個日子大家能夠聚在一起,很多球員現(xiàn)在不踢球了,但小時候一起生活,大家再一起聚一聚挺好。

——跟之前有什么不同

武磊:其實我覺得跟之前的感覺一樣,我們也不僅僅是有了成績之后回來看徐指導(dǎo),不管怎么樣,徐指導(dǎo)從小帶了我們這么長時間,不管是什么樣的成績,在這樣一個日子,肯定是要回來看徐指導(dǎo)。

——談超級杯

武磊:我覺得放平心態(tài)吧,因為球隊也經(jīng)歷了很多,去年拿了足協(xié)杯冠軍,球隊所有冠軍都拿過了,今年大家會更放松一點。我當(dāng)然希望球隊能再拿一次超級杯,因為我現(xiàn)在還差一個超級杯,當(dāng)時去西班牙,希望大家能夠幫我圓夢。

——談傷病情況

武磊:具體時間需要一步一步去看,現(xiàn)在健身房也沒有進(jìn),包括也沒有開始跑步,還是需要一步一步康復(fù),還沒有進(jìn)入到下一個階段,還在第一階段,我覺得也不能著急,我自己也需要給自己一些時間。

——談康復(fù)訓(xùn)練過程

武磊:每天需要康復(fù)8個小時,上午3-4個小時、下午3-4個小時,需要盡快恢復(fù)肌肉力量,一點點把肌肉喚醒,盡量消除腫脹,然后才能進(jìn)入下一個階段?,F(xiàn)在就是把大腿、膝蓋周圍的肌肉一點點恢復(fù)起來,也會有游泳池的訓(xùn)練。受傷后的康復(fù)是非常辛苦的,但也一定要做好,第一階段康復(fù)非常重要,為后面做好基礎(chǔ),也不能著急,慢慢來。今天正好術(shù)后兩周,關(guān)鍵還是要根據(jù)自己的感覺,所以不能說準(zhǔn)確的時間,要看每一天的變化,現(xiàn)在我是跟著球隊一起康復(fù)。

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